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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	118	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	143	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	145	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	134	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	141	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	147	00:35:24	6,00 km
7	0,18 km	0:52	4:54	151	00:36:16	6,18 km

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