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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	114	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	8:42	8:42	117	00:15:35	2,00 km
3	1,00 km	9:41	9:41	140	00:25:15	3,00 km
4	1,00 km	8:35	8:35	142	00:33:51	4,00 km
5	1,00 km	8:38	8:38	142	00:42:28	5,00 km
6	1,00 km	8:15	8:15	145	00:50:43	6,00 km
7	1,00 km	9:28	9:28	150	01:00:11	7,00 km
8	1,00 km	8:48	8:48	150	01:08:59	8,00 km
9	1,00 km	8:13	8:13	156	01:17:12	9,00 km
10	0,28 km	1:27	5:15	159	01:18:39	9,28 km

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