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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	137	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	146	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	148	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	154	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	157	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	156	00:40:31	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	158	00:48:12	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	159	00:56:10	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	160	01:03:09	9,00 km
10	0,28 km	1:38	5:54	157	01:04:48	9,28 km

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