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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	135	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	133	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	136	00:33:40	6,00 km
7	0,84 km	4:47	5:40	140	00:38:26	6,84 km

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