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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	107	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	113	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	119	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	118	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	116	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	117	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	119	00:35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	120	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	121	00:45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	118	00:50:19	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	123	00:55:15	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	128	01:00:22	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	135	01:05:24	13,00 km
14	0,22 km	1:22	6:17	129	01:06:46	13,22 km

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