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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	109	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	123	00:12:21	2,00 km
3	0,39 km	2:27	6:16	133	00:14:47	2,39 km
4	0,35 km	1:43	4:54	131	00:16:30	2,74 km
5	0,05 km	0:20	6:15	127	00:16:50	2,79 km
6	0,35 km	1:49	5:11	143	00:18:39	3,14 km
7	0,05 km	0:19	6:58	130	00:18:58	3,19 km
8	0,35 km	1:41	4:49	140	00:20:38	3,54 km
9	0,06 km	0:24	7:01	131	00:21:02	3,59 km
10	0,35 km	1:44	5:01	146	00:22:46	3,94 km
11	0,04 km	0:19	7:32	137	00:23:05	3,98 km
12	0,34 km	1:36	4:41	136	00:24:41	4,32 km
13	0,06 km	0:25	6:55	135	00:25:06	4,38 km
14	0,35 km	1:44	4:59	145	00:26:50	4,73 km
15	0,07 km	0:44	10:09	150	00:27:34	4,80 km

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