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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	145	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	152	00:37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	150	00:42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	145	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	146	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	146	00:58:28	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	147	01:03:51	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	148	01:09:12	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	145	01:14:37	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	148	01:20:02	15,00 km
16	0,73 km	3:55	5:21	153	01:23:58	15,73 km

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