annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:3212400:05:321,00 km
21,00 km5:525:5212900:11:242,00 km
31,00 km5:355:3513800:16:593,00 km
41,00 km5:485:4814300:22:474,00 km
51,00 km5:455:4514500:28:325,00 km
61,00 km5:535:5314200:34:256,00 km
71,00 km5:575:5714500:40:237,00 km
81,00 km6:286:2814800:46:518,00 km
91,00 km6:566:5614600:53:479,00 km
101,00 km6:306:3014101:00:1710,00 km
111,00 km6:186:1813801:06:3411,00 km
121,00 km6:556:5514001:13:2912,00 km
131,00 km6:086:0813901:19:3713,00 km
141,00 km5:385:3814401:25:1514,00 km
151,00 km5:545:5414901:31:0915,00 km
161,00 km5:465:4614901:36:5516,00 km
170,12 km0:446:1114701:37:3916,12 km

10 augusti 2024 - 08:50

Långpass RR

Löpning - Distans
En ändå trevlig runda, gillar ju inte skog egentligen. Men får väl börja tvinga mig lite för att till slut så kanske jag kan uppskatta det.
16,12   km
Distans
1:37:38
Tid
6:03   min/km
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
188
Kadens
158   W
Effekt
Hoka Rocket 2
Total distans: 1213 km
annons