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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	128	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	136	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	141	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	149	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	175	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	181	00:31:13	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:44	181	00:31:16	6,01 km

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