Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,03 km
9:35
4:43
144
00:09:35
2,03 km
2
0,03 km
1:01
35:28
117
00:10:35
2,06 km
3
4,00 km
15:31
3:53
155
00:26:06
6,06 km
4
0,23 km
2:31
10:46
126
00:28:37
6,29 km
5
4,00 km
15:36
3:54
164
00:44:13
10,29 km
6
0,19 km
2:00
10:42
145
00:46:13
10,48 km
7
1,00 km
4:59
4:59
148
00:51:12
11,48 km
8
1,00 km
4:33
4:33
160
00:55:45
12,48 km
9
0,18 km
0:48
4:25
158
00:56:33
12,66 km
10 augusti 2024 - 11:25
2x4km
Löpning - Distans
2km uppjogg. 2x4km något snabbare än tröskel med 2,5min gåvila. Nerjogg tillbaka. Segt idag också.
12,66
km
Distans
56:32
Tid
4:28
min/km
Snitt
153
Snittpuls
171
Maxpuls
176
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 654 km
annons