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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	129	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	140	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	145	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	151	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	150	00:34:15	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	147	00:40:51	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	147	00:47:10	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	149	00:53:21	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	145	00:59:59	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	148	01:06:36	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	149	01:13:00	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	149	01:19:32	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	152	01:26:13	13,00 km
14	1,00 km	6:48	6:48	145	01:33:01	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	147	01:39:23	15,00 km
16	0,23 km	1:23	6:05	146	01:40:46	15,23 km

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