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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	124	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	134	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	145	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	138	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	141	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	143	00:46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	143	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	150	00:57:00	10,00 km
11	0,65 km	3:33	5:25	155	01:00:33	10,65 km

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