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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	139	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	148	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	149	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	151	00:33:41	6,00 km
7	0,34 km	2:11	6:27	152	00:35:53	6,34 km

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