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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	139	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	155	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	154	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	161	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	159	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	154	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	162	00:44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	163	00:50:56	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	159	00:56:51	9,00 km

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