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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	121	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	135	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	134	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	136	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	140	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	143	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	142	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	143	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	139	00:52:29	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	143	00:57:59	10,00 km
11	0,46 km	2:16	4:59	139	01:00:15	10,46 km

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