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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	143	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	155	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	156	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	161	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	163	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	158	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	165	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	159	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	161	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	164	00:58:47	10,00 km
11	0,05 km	0:17	5:45	167	00:59:04	10,05 km

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