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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	133	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	150	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	157	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	161	00:19:36	4,00 km
5	0,41 km	2:06	5:03	168	00:21:42	4,41 km

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