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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	131	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	144	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	145	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	151	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	152	00:34:21	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	151	00:41:02	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	153	00:48:47	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	154	00:56:44	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	154	01:03:45	9,00 km
10	0,28 km	1:39	5:58	151	01:05:25	9,28 km

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