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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	118	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	122	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	121	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	123	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	121	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	124	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	125	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	118	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	114	00:58:01	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	138	01:02:45	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	131	01:08:08	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	122	01:14:09	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	123	01:20:08	14,00 km
15	0,24 km	1:25	5:58	125	01:21:33	14,24 km

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