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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	150	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	166	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	169	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	171	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	172	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	174	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	170	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	165	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	167	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	171	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	172	01:03:44	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	170	01:09:32	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	174	01:15:19	13,00 km
14	1,00 km	8:52	8:52	162	01:24:11	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	165	01:30:45	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	168	01:36:35	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	166	01:42:55	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	167	01:48:56	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	167	01:54:59	19,00 km
20	1,00 km	6:17	6:17	172	02:01:16	20,00 km
21	0,39 km	2:06	5:26	170	02:03:23	20,39 km

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