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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	140	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	143	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	148	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	144	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	136	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	137	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	129	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	126	00:50:20	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	128	00:56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	120	01:02:50	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:10	121	01:02:53	10,01 km

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