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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	120	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	132	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	139	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	140	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	142	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	145	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	145	00:47:12	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	147	00:53:06	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	144	00:59:09	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	146	01:05:03	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	147	01:10:45	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	147	01:16:37	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	148	01:22:20	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	151	01:28:04	15,00 km
16	0,21 km	1:16	5:55	150	01:29:20	15,21 km

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