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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	100	00:07:33	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	119	00:14:54	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	124	00:21:09	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	124	00:28:25	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	124	00:35:19	5,00 km
6	0,42 km	3:53	9:19	122	00:39:12	5,42 km

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