Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
122
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
129
00:10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
132
00:15:40
3,00 km
4
0,48 km
2:27
5:10
133
00:18:07
3,48 km
5
0,50 km
2:00
4:00
138
00:20:07
3,98 km
6
0,17 km
1:00
5:57
142
00:21:08
4,15 km
7
1,00 km
3:59
3:59
141
00:25:06
5,15 km
8
0,19 km
1:01
5:24
148
00:26:07
5,34 km
9
1,00 km
3:53
3:53
155
00:30:01
6,34 km
10
1,00 km
4:00
4:00
160
00:34:00
7,34 km
11
0,20 km
1:01
5:13
163
00:35:02
7,53 km
12
1,00 km
3:57
3:57
158
00:38:58
8,53 km
13
0,18 km
1:03
5:55
156
00:40:01
8,71 km
14
0,50 km
1:59
3:57
157
00:42:00
9,21 km
15
1,00 km
5:22
5:22
143
00:47:21
10,21 km
16
1,00 km
5:01
5:01
144
00:52:23
11,21 km
17
1,00 km
4:52
4:52
144
00:57:14
12,21 km
18
1,00 km
5:07
5:07
139
01:02:21
13,21 km
19
0,14 km
0:43
5:08
139
01:03:04
13,35 km
11 augusti 2024 - 17:13
Tröskelintervaller (Schenker)
Löpning - Distans
0,5+1+2+1+0,5km strax under 4 fart
13,35
km
Distans
1:03:04
Tid
4:43
min/km
Snitt
142
Snittpuls
165
Maxpuls
172
Kadens
377
W
Effekt
annons