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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	124	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	132	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	135	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	134	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	135	00:23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	137	00:28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	139	00:33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	134	00:37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	138	00:42:27	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	139	00:47:07	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	142	00:51:48	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	132	00:56:37	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	143	01:01:24	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	143	01:06:06	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	144	01:10:46	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	144	01:15:27	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	144	01:20:05	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	142	01:24:42	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	146	01:29:21	19,00 km
20	1,00 km	4:39	4:39	147	01:34:00	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	151	01:38:34	21,00 km
22	1,00 km	4:30	4:30	153	01:43:04	22,00 km
23	1,00 km	4:39	4:39	155	01:47:43	23,00 km
24	1,00 km	4:41	4:41	157	01:52:24	24,00 km
25	0,93 km	4:06	4:26	160	01:56:30	24,93 km

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