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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	133	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	137	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	140	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	141	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	139	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	138	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	137	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	137	00:56:22	10,00 km
11	0,90 km	5:13	5:47	135	01:01:35	10,90 km

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