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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	120	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	134	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	136	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	138	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	141	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	140	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	141	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	139	00:50:23	8,00 km
9	0,32 km	2:17	7:02	136	00:52:40	8,32 km

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