annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	124	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	150	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	159	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	163	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	166	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	163	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	171	00:44:50	8,00 km
9	0,03 km	0:08	4:40	174	00:44:59	8,03 km

11 augusti 2024 - 20:48

Löpning 2024-08-11

Löpning - Distans

Efter Poolparty i Skåne och utebliven träning ngra dagar så blir det en tur dagen innan arbetet startar igen efter semester.
Men inte ngra tunga fötter konstigt nog, lätta ben och mkt att ge men turen blir kort då det vankas avslutningscermoni för Paris OS med RHCP & Snoop..
Min 47 ligger kvar å återhämtning i status!

8,03 km
Distans

44:58
Tid

5:36 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Kadens

Fenix 5+Titan
Total distans: 10578 km

Löpning 2011=>nu!
Total distans: 5926 km

HOKA one one Spee...
Total distans: 1660 km

annons