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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	133	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	139	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	140	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	139	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	143	00:43:28	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	141	00:49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	140	00:54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	138	01:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	135	01:05:41	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	137	01:10:44	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	148	01:15:59	14,00 km
15	0,58 km	3:04	5:19	145	01:19:03	14,58 km

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