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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	151	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	156	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	160	00:19:52	4,00 km
5	0,40 km	2:15	5:35	165	00:22:07	4,40 km

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