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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	134	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	145	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	147	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	152	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	150	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	155	00:38:47	6,00 km
7	6,36 km	41:06	6:28	148	01:19:52	12,36 km
8	1,00 km	6:22	6:22	158	01:26:14	13,36 km
9	0,85 km	5:14	6:10	161	01:31:28	14,21 km

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