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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	133	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	141	00:17:10	3,00 km
4	0,89 km	5:13	5:50	143	00:22:22	3,89 km

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