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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	131	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	142	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	158	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	165	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	165	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	165	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	165	00:49:53	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:04	167	00:50:18	10,08 km

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