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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	111	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	125	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	127	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	121	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	128	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	130	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	137	00:39:10	8,00 km
9	0,06 km	0:17	4:48	135	00:39:27	8,06 km

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