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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	107	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	124	00:11:21	2,00 km
3	0,03 km	0:09	5:31	131	00:11:30	2,03 km
4	1,00 km	6:40	6:40	117	00:18:11	3,03 km
5	1,00 km	6:56	6:56	135	00:25:06	4,03 km
6	1,00 km	6:06	6:06	141	00:31:12	5,03 km
7	1,00 km	6:15	6:15	142	00:37:27	6,03 km
8	1,00 km	7:24	7:24	144	00:44:51	7,03 km
9	1,00 km	6:32	6:32	163	00:51:22	8,03 km
10	0,18 km	1:08	6:09	131	00:52:30	8,21 km

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