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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,88 km	14:35	5:04	120	00:14:35	2,88 km
2	0,29 km	1:00	3:25	148	00:15:35	3,17 km
3	0,42 km	2:00	4:43	138	00:17:35	3,60 km
4	0,29 km	1:00	3:29	148	00:18:35	3,89 km
5	0,43 km	2:00	4:40	143	00:20:35	4,31 km
6	0,29 km	1:00	3:28	153	00:21:35	4,60 km
7	0,42 km	2:00	4:48	145	00:23:35	5,02 km
8	0,58 km	2:00	3:25	159	00:25:35	5,60 km
9	0,64 km	3:00	4:41	147	00:28:35	6,25 km
10	0,58 km	2:00	3:26	160	00:30:35	6,83 km
11	0,64 km	3:00	4:43	150	00:33:35	7,46 km
12	0,30 km	1:00	3:22	159	00:34:35	7,76 km
13	0,43 km	2:00	4:42	154	00:36:35	8,19 km
14	0,29 km	1:00	3:26	159	00:37:35	8,48 km
15	0,43 km	2:00	4:38	157	00:39:35	8,91 km
16	0,30 km	1:00	3:22	162	00:40:35	9,21 km
17	0,40 km	2:00	5:03	154	00:42:35	9,60 km
18	0,44 km	2:10	4:54	140	00:44:45	10,04 km

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