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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	139	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	146	00:17:39	3,00 km
4	0,67 km	4:15	6:23	154	00:21:55	3,67 km

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