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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	149	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	165	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	169	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	171	00:22:57	4,00 km
5	0,50 km	2:54	5:48	173	00:25:51	4,50 km

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