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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	133	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	150	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	155	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	163	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	167	00:28:52	5,00 km
6	0,02 km	0:07	4:59	168	00:29:00	5,02 km

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