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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	144	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	148	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	151	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	151	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	154	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	155	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	158	00:50:45	9,00 km
10	0,31 km	1:37	5:19	158	00:52:22	9,31 km

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