Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,68 km
10:01
5:57
116
00:10:01
1,68 km
2
2,22 km
10:00
4:30
148
00:20:01
3,91 km
3
0,18 km
1:30
8:25
128
00:21:31
4,08 km
4
2,32 km
10:00
4:18
152
00:31:31
6,41 km
5
0,23 km
1:30
6:35
143
00:33:01
6,63 km
6
2,26 km
10:00
4:25
158
00:43:01
8,90 km
7
0,22 km
1:30
6:50
146
00:44:31
9,11 km
8
2,22 km
12:30
5:38
133
00:57:01
11,33 km
13 augusti 2024 - 08:06
Löpning
Löpning - Tempo
Dubbeltröskel.
3×10 min trailtröskel, 90 s joggvila.
Seg kropp och seg i huvudet. Svårt att komma upp i fart och intensitet.
11,33
km
Distans
57:01
Tid
5:02
min/km
Snitt
141
Snittpuls
165
Maxpuls
170
Kadens
268
W
Effekt
annons
