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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	133	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	140	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	133	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	134	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	138	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	138	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	135	00:45:52	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	136	00:52:23	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	133	00:58:50	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	130	01:05:52	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:52	133	01:05:55	10,01 km

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