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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	126	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	126	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	127	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	129	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	127	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	129	00:48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	129	00:54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	131	00:59:40	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	130	01:05:18	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	131	01:10:47	13,00 km
14	0,03 km	0:08	5:04	128	01:10:55	13,03 km

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