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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	126	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	131	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	137	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	145	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	147	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	150	00:38:26	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	152	00:44:44	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	159	00:51:05	8,00 km
9	0,95 km	5:34	5:50	159	00:56:39	8,95 km

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