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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	126	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	135	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	150	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	143	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	146	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	00:36:15	7,00 km
8	0,24 km	1:13	5:02	147	00:37:28	7,24 km

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