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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	130	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	140	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	146	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	00:39:43	7,00 km
8	0,42 km	2:08	5:06	166	00:41:51	7,42 km

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