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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	130	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	142	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	140	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	148	00:36:17	7,00 km
8	0,32 km	1:55	5:57	143	00:38:12	7,32 km

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