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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	140	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	136	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	140	00:30:23	5,00 km
6	0,15 km	0:51	5:29	151	00:31:13	5,15 km

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