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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	119	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	124	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	128	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	135	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	130	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	135	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	128	00:46:55	9,00 km
10	0,14 km	0:45	5:19	129	00:47:40	9,14 km

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