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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	157	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	165	00:07:57	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	164	00:12:14	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	162	00:16:54	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	162	00:21:44	5,00 km
6	0,62 km	3:12	5:12	148	00:24:57	5,62 km

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